パリ帰りの友人からオイルサーディンいただきました、今まで食べた中で1番美味しかったです！

先日もTVでしてましたが、この夏、脳梗塞等が多いとの事。

確かに患者さんの中にも、脳出血の方や、とにかく下の血圧が100を超えてる人が続出です。

長引く猛暑の中、多汗、疲れがある中で、年齢がいくと動脈硬化になって詰まったり切れたりします。

体が硬くなると同時に血管も硬くなるんですよね。歳いくと。。あ、頭も硬くなりやすい。困った〜

そして、更に困った事に、関節を潤す関節液が枯渇するのが40過ぎからですね。

関節を動かさないと関節液が軟骨まで染み込まず軟骨細胞が死んでしまいます。

先日のTVでは、トマトのリコピンが動脈硬化予防になって血圧を下げる実証実験をしてました。

ただ食べ過ぎるとカリウム過剰になって腎臓に負担をかけますので要注意ですよ〜

バレエの発表会で頂いたお花。素敵です！

昨日、約35年ぶり（笑）に再会！卒園生が来院して下さいました！

私はこの仕事をする前に幼稚園教諭を11年間してました！体力もあって楽しかったですね。

彼女の事は勿論覚えてましたし、性格も6歳児の表情まではっきり思い出せます。

大人しくて、人の行動をじっと観察、笑ったり泣いたりの感情も激しくなく意志の強い落ち着いた6歳児でした。

大人になっても基本的な性格は変わって無いですね。美しくなって一児のママ。しっかり者です。

東京在住なので、知り合いの鍼灸師を紹介しましたが、訪ねて来てくださり本当に嬉しかったです。

最近特に、何十年も前の方々との縁がたくさん復活してて不思議に思っています。

奥底では繋がってるんだとつくづく思いますし、この縁を大切にしたいですね。卒園生はやはり可愛いです。

私の中では6歳のままです😊

ルクセンブルクパビリオン！

これは卵の薄皮で作られた布ですよー

お昼にビーガンバーガー！美味しい！

インスタにも少し動画上げましたが、先日万博6回目行って来ました♪

朝7時に到着して夜8時半迄滞在、2万歩以上歩いて身体はスッキリ。

動いて体がスッキリする人は、虚（弱り）と言うより、実（過剰エネルギー）です。私の名前も実千代ですしね（笑）

今回は1番に入ったので、大阪ヘルスケアに行けました！ここ今までの中で最高に楽しかったですし、

未来の事を色々考えるアイデアが満載で、これぞ万博って思いましたね。

日本館も然りでした。近未来の日本や世界はこの様に変わっていくのねって感じで、人間の知恵は素晴らしいと思いました〜未来が楽しみ。

そして、最後に当たったのが光のパレードです。友のお陰！ど真ん中で見れて最高でした。

このパレードでかなり元気が盛り返して来たのが分かりました。と言うのは、ドンドンと下腹部に響く音が気を下げてくれた感じ。

そのまま、花火も上がって、これもドンドン笑、気が下に下がります。

日本は平和で有り難いなぁと感謝しつつ、元気に帰宅して次の日の仕事も

体も心も軽くて万博に感謝でした！

日本館の藻類をキティーちゃんで32種類を表現

未来都市模型の上。めちゃ薄いけど大丈夫との事

火星探査機の足。衝撃を軽くする為に開発

見応えのある水上パレードでした

鳴門の渦潮時間じゃ無いのでフェリーは貸し切り状態〜そりゃそうね（笑）

お盆休みも終わって後半戦始まりました！夏のお疲れがそろそろ皆さん出てきて、

ぎっくり腰や疲れが取れない、胃の調子が悪い等々の方多いですね。

私も5日間連続で外食したお陰で、何と！珍しく上歯茎が腫れてしまいましたぁ。

上歯茎は陽明胃経絡が走ってるので、胃に熱がこもっている証拠、外食と疲れの典型です〜

でも、鍼灸は本当に便利です。自分で鍼して1日で腫れは殆ど引きました！

まだ少しだけ残ってるので油断せず

食事に気をつけます♪

この5日間の外食は全てコースだったので食べ過ぎですね、贅沢な話です。

今回は食べ物だけじゃ無くて、運動せずずっと車運転したり、往診が多くて多忙だったのもあったと思います。

やはり、色々重なって体調不良になりますので、皆さんも鍼をしっかりして体調整えて下さいね。

大塚美術館も良かったですよ〜涼しくて（笑）

鍼灸師仲間のワンちゃん夢ちゃん。カワユイ！

人間はだまされやすい生き物（笑）ですよね。特に今YouTubeとかSNSで自由に発信できる世の中ですから💦

YouTubeでよく出てくるのは、〇〇を食べるだけで癌にならない！とか、〇〇を食べたら癌になる！等々が満載ですね〜

そんな簡単な事なら楽チンですが。。人は楽チンが大好き（笑）

ある雑誌に、アメリカの、とあるコホート研究では、健康に悪いとされる物を食べ続けた群と、健康に良いとされる物を食べ続けた群とでは、それほど癌になるって割合が変わらない事がわかってるとの事。

とにかく鵜呑みはダメですね〜色んな角度から考える事が大切って言われてます。

患者さんからも何食べたら良いですか？悪いですか？と聞かれるので、何でも美味しい!って思って食べる事が一番大事ですよ〜とお伝えしてます。

下手にこれは良いですよ！なんて言ったらそればっかり食べちゃうでしょ（笑）危険危険〜

食べれる毎日に感謝していただきましょう♪♪