


寒くなると体も心も緊張しますね。
この緊張は肩こりや様々な痛みを引き起こし易くします。
体も心も緊張と弛緩の絶妙なバランスで、気血を全身に巡らせていますので、
ほっとする時間、緊張がほぐれる時間、リラックス時間が現代は必要ですね〜
私は先日お誘いを受けて、リラックスタイムして来ました!
素敵なお家でクリスマスリースを作った後、薬膳料理を頂きました。
何かに集中するって良いですね〜帰りは芦屋の山手から駅まで歩いて下山。楽しかったです!
リラックスタイムは人によってそれぞれですが、今空前の猫ブームも分かりますね〜皆んなリラックスに飢えてるんですね。