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実千代鍼灸院 Michiyo Acupuncture Clinic

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院長のブログ 実千代院長の最新ブログ

2025年11月28日(金)

「緊張と弛緩のバランスは健康の秘訣💕」


寒くなると体も心も緊張しますね。

この緊張は肩こりや様々な痛みを引き起こし易くします。

体も心も緊張と弛緩の絶妙なバランスで、気血を全身に巡らせていますので、

ほっとする時間、緊張がほぐれる時間、リラックス時間が現代は必要ですね〜

私は先日お誘いを受けて、リラックスタイムして来ました!

素敵なお家でクリスマスリースを作った後、薬膳料理を頂きました。

何かに集中するって良いですね〜帰りは芦屋の山手から駅まで歩いて下山。楽しかったです!

リラックスタイムは人によってそれぞれですが、今空前の猫ブームも分かりますね〜皆んなリラックスに飢えてるんですね。

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