秋ならではの素敵な一枚撮れました〜

インフルエンザ大流行ですね。

こんな感染力強いウイルス久々です。

皆さん、かからないようにウイルスに負けないようにしましょう！

色々対策は言われてますが、私からも少し。

かかる人の特徴を言えば、その反対をすれば良いですからね。

かかってしまう人は、とにかく疲れている人です。

多忙過ぎてストレス満載の人は疲れてますよね。

多忙過ぎると寝不足にもなりますね。

多忙過ぎると食事もいい加減になりますね。

多忙過ぎるとゆとりがなくなって運動不足になりますね。

多忙過ぎると発散出来ずイライラしてきますね。

多忙「過ぎる」事がバランスを崩します。

後は、加湿（50%から60%）と換気とうがい（薬使わないで喉の奥までうがいする）。

これでお互い乗り越えましょうね！

あ、鍼も免疫上げますので是非是非よろしく！