ENGLISH

MAIL

WEB診療予約

実千代鍼灸院 Michiyo Acupuncture Clinic

MENU

Staff Blog スタッフの最新ブログ

2022年6月25日(土)

バラを育て始めました🌹

こんにちは、小川環です。

先月から、バラのお世話を始めました。

これまで庭仕事というと、水やりや草むしりはしても、自分から苗を買ってきて育てることは、ほぼなく(笑)

ですが実千代先生に連れてっていただいた先で、バラフェアに出会い、様々な種類の綺麗で可愛いバラを見て購入しました!

お店の方から「まだ赤ちゃんなので、根っこを育てるのが大事。花は切って下さい」という、アドバイスを頂きましたが、すでに3回くらい花が開いてくれました。切るのもったいないが、切りました。根っこの為に。とにかく可愛くて心が潤います

もともと、猫好きなのですが、植物でも生き物との暮らしは、心を満たしてくれる何かがありますね

毎年咲いてくれる素敵なバラになるよう、大切に育てていこうと思います!

写真:「ジャクリーヌ デュ プレ」というイギリスの品種だそうです。難しいお名前(笑)

2022年6月11日(土)

山椒炊いてみました〜🎶

こんにちは、小川環です。

そろそろ梅雨入りかどうか、という時期ですが、梅雨前は季節に対応する食材がたくさんありますね🎶

梅や新生姜、らっきょうに山椒などなど。

子供のころ、指先を真っ黒にしながら、母が実山椒と枝を分けてコトコト炊いてくれたのを思い出します。

青々と綺麗な実山椒をいただいたので、今週は実山椒に初挑戦です!

結果。
いや〜、山椒難しいですね!

梅は何年か漬けていたので、初挑戦のカリカリ梅も良い予感がしてますが、実山椒はそう簡単にはいきませんでした〜😭

とりあえず食べるには問題ないですが、理想とは程遠い出来🤣
残念!

皮もふっくらな実山椒の炊き方、ご存知の方教えてくださ〜い!
また来年挑戦してみます🎶

2022年5月28日(土)

梅仕事

こんにちは、小川環です。

ここ数日暑くなってきましたね〜☀️
今年の夏は例年か、それ以上に暑いとのこと。

実千代先生がブログで、この時期ならではの梅の良さを話されてます_φ(_
梅雨と来たる夏にむけて、対策しながら、乗り越えたいですね٩( ‘ω’ )و

私も、梅も梅仕事も大好きで、毎年、梅干しや梅シロップを仕込んでいますが、今年は「カリカリ梅」に初挑戦です!

実千代先生と「カリカリ梅の食感いいよね〜💕」「作ってみて〜」と盛り上がり、早速スーパーへ(笑)

カリカリ梅に大事なのは、「しっかりと硬い、熟れていない梅を使うこと!!」だそうです。

理想のカリカリ食感に仕上がるか!?(笑)
楽しみです〜🎶

楽しみながら、気候に対応して元気に過ごしたいですね🎶

2022年5月14日(土)

感謝の気持ち

こんにちは、小川環です。

月に2回のスタッフブログ、あっという間に書くタイミングがやってきます(笑)
年を重ねるほど、月日の流れを早く感じるのはなぜなんでしょうか…(笑)

今日は自己紹介で少しふれた、私の祖母の話をば。

祖母はよく働き、よく食べ(好みはこだわり強め(笑))、よく歩き、家族の誰よりも芸能やニュースに詳しく、いつも笑顔でした。
また、99歳で大腿骨頸部骨折しましたが、手術とリハビリを頑張り、再び自分の足で歩けるまでに回復。忍耐力と生命力の強い人でした。

晩年は出歩けず、一日中テレビの前に座っていたので「つまらなくないかな」と思っていましたが、
実千代先生の「長生きの秘訣は?」の質問に「くよくよしないこと!」と即答したと聞いて、なるほどです。
「今」の時間を大切にしていたんでしょうね。

また、ちょっとしたことにも「ありがとう」と感謝を伝える人だったので、介護をする私たちも心が救われました。

「ありがとう」は魔法の言葉ですね。
正直、(介護などで)「面倒やなぁ」と思う時もありましたが、その一言で頑張れるし気持ちが明るくなります。
そして自分が活かされている事に気づけます。

ちょうど昨日、実千代先生が患者さんに「人の為になる、役に立つことで、自分が活かされている」と話をされてて、心が震えました。

自分も相手も共に活かせる魔法の言葉「ありがとう」を、私も祖母のように、素直に伝えて、歳を重ねたいと思います!

2022年4月23日(土)

週1断食

こんにちは!小川環です。

三日坊主の性格ですが、実はここ2年半続けていることがあります✨

それは「週1断食」です!

きっかけは実千代先生からの「脾胃を休める為に、みんなでやってみよ〜」でした。

始めのうちは、水やお茶のみokにして、カロリーのあるものは飴なども口にしなかったのですが、
ここ1年は、味噌汁など汁物や、ちょこっとつまんだりしながら、ゆる〜く継続しています(笑)。

空腹は感じますが、時間がたてばおさまるので、慣れてしまえば1日断食はそう苦になりません。

やってみた結果…

1年3ヵ月くらいで、10kg減量しました〜♪( ´θ`)ノ
コロナ禍で、オンライン授業が続いて、断食してても2〜3kg戻りました〜(T-T)

なぜか…!?

①通学中は、毎日一万歩前後は歩いていたので相乗効果で痩せた!
②歩くことが減ったら、断食してても増えてしまった!

このことから「歩くこと」が本当に大事だなぁ、と実感しました。

実千代先生はよく患者さんに
「歩くことが一番ですよ」
「歩くことは薬と思ってね」と話されます。
その言葉を身をもって体感しました。

今は前より歩くことを意識して、自転車など使わないように心がけています!

今後も週1断食を継続し、あと◯kg痩せたいと思います(笑)。

1 2 3 67

記事検索

最近の記事

月別バックナンバー