こんにちは、小川環です。

今日は、2月4日立春です。
天気予報では、まだ低い気温が予測されていますが、日差しは春めいており、少しずつ陽気が増しているのを感じます。

そして2月といえばバレンタインデーで、チョコの季節（！？）ですね。
私は、ついつい美味しそうなチョコを自分に（笑）選んでしまうのですが、皆さんはいかがでしょうか。

カカオの性質を東洋医学的に調べたところ
強身→身体を丈夫にする。
利尿→利尿作用がある。とされています。
またカカオは、身体を冷やしすぎたり、温めすぎることもありません。

ですが、チョコレートに加工されると、多くの砂糖（甘味）を含むので、食べ過ぎると身体に不要な熱を溜めてのぼせてしまいます。脂質も多いですよ！

しかし、緊張を緩めてほっとするという嬉しい一面もありますよ～🎶

チョコレートを選ぶ時は、砂糖控えめのカカオ含有が多めの物を。
美味しく味って少しずつ、いただきましょう！
あとは食べたら歩く！ですね～（笑）