こんにちは、小川環です。

5月も残りわずかとなりました。
日中は汗ばむ日がある一方で、朝晩はひんやり感じる日もありますね。

さらに、少しずつ湿気も増え始めました😣

湿気の影響で、
「なんとなく体が重い」
「胃腸がスッキリしない…」
という方も多いのではないでしょうか。

放っておくと、やる気の出ないループに陥りがちですが、

東洋医学では、湿気は「重く、停滞しやすい性質」を持つと考えられています。
そのため、意識して身体を動かし、停滞を断ち切っていくことも大切です💪

身体を動かして適度に汗をかくことで、湿気を追い払い、巡りを助けることにつながります。
熱中症予防にも役立ちます☝️

養生としては
・冷たいものを摂りすぎない。
・生活リズムを整え、夜更かしを控える。
・よく噛んで食べる。
・旬のとうもろこし、枝豆、そら豆、はと麦などは湿気をとります。

これから迎える梅雨の時期、さらに、今年の夏は例年以上の暑さも予想されています。

元気に夏を乗り越えるためにも、今の時期から、身体が季節に順応できるよう整えていきましょう💪

  印象に残った「静物画」です。
今回の展示は、概ね写真撮影okなのも、嬉しいポイント✨

ピクニック中、森を散策してる人物が見える様な一枚でした。

こんにちは、小川環です。

ゴールデンウィークは、いかがお過ごしでしたか？小川は、美術館巡りをして、心潤いました✨

その一つが、
「⻄洋絵画400年の旅―珠⽟の東京富⼠美術館コレクション」です。
（in 京セラ美術館　5/24まで）

東京富士美術館に収蔵されている作品のうち、16世紀のイタリア・ルネサンスから20世紀の近現代美術まで、約80点が展示されており、圧巻でした。

一点ずつに丁寧な解説も添えられていて、画家や描かれた背景まで、じっくり味わえました。

特に印象的だったのは「静物画」です。
一般的に静物画は、隠された意味などを読み解く魅力がある、と言われています。

ですが今回、個人的には、
モチーフの生命力や、逆にいのちの儚さなどが、一枚の絵の中に凝縮して描かれているようで、陰陽を感じました。

他にも、心動かされる素晴らしい作品ばかりで、充実した美術鑑賞になりました。

そのおかげか、長期のお休み明けは、ふだんは「あっという間に終わった感」が強いのですが（笑）、今回は「10日くらい休んだ✨」という、スッキリ感に溢れていました。

美術鑑賞は、普段は気づかない感情や感覚を、静かに動かしてくれる時間なのかもしれませんね。

情報の多い時代だからこそ、時には静かに作品と向き合う時間も、大切な養生だと感じました。