万博まもなく終わりですね。夜は美しいです！

昨日、国立競技場での世界陸上が終わりましたね〜

毎日ワクワクしながら見てました！

苦しい日々の練習を発揮するこの一瞬。人間の奥底から湧いてくるエネルギーの凄さに圧倒され、

TVからでも元気を沢山頂きました！本当にどの国も素晴らしかったです。

日本の競歩は男女共に素晴らしかったですね。大腿骨心配…と思いつつ見てました（笑）

そして、日本では、中島ジョセフさん！34年ぶりの決勝進出！本当に素晴らしかった〜

そして、アメリカ強い！特にノア・ライルズ！最強！ファンになりました！４連覇達成は超人です。

ライルズさんのスタートの時のジャンプ！（笑）またワンピースの大ファンらしく、日本の男子リレーの紹介の時、全員がワンピースのパフォーマンスしてるのを、

ライルズが見て爆笑、めちゃ喜んでましたね。試合直前にこの余裕は流石です。

会場を巻き込む生命力といい、精神にゆとりがあり、これが本当の強さ所以ですね。文化の違い様々感じました〜

万博フランスパビリオン素晴らしかったです！

天気予報通り今朝の気温はやっと30度以下に！

殆どの方は、やっと〜とホッとされた事でしょうね。私も。

ほぼ３ヶ月この夏の猛暑を耐え忍びました。立派です。

そして、怖いのはこのホッとした時です。夏は食欲があって元気で夏バテしてません！と豪語してた方、

胃腸が疲れて来るのは正にこの気温低下した時です。

胃袋をお鍋に例えた場合、いくら沢山お鍋に食べ物を入れても、夏は火元がしっかりしてたのが、

火元が弱火になるのがこの季節。鍋の中が煮え無いから食欲低下しますよね。

その上、氷やアイスなどの連続で胃腸はすでに疲れてます。

さて、こんな時は、腹八分と運動ですよ〜そして、朝のニュースでも言ってましたが、

クーラーは付けたり消したりして調節する事です。どうかお風邪引かれませんように、聡明に夏の終わりを過ごしましょうね。

パリ帰りの友人からオイルサーディンいただきました、今まで食べた中で1番美味しかったです！

先日もTVでしてましたが、この夏、脳梗塞等が多いとの事。

確かに患者さんの中にも、脳出血の方や、とにかく下の血圧が100を超えてる人が続出です。

長引く猛暑の中、多汗、疲れがある中で、年齢がいくと動脈硬化になって詰まったり切れたりします。

体が硬くなると同時に血管も硬くなるんですよね。歳いくと。。あ、頭も硬くなりやすい。困った〜

そして、更に困った事に、関節を潤す関節液が枯渇するのが40過ぎからですね。

関節を動かさないと関節液が軟骨まで染み込まず軟骨細胞が死んでしまいます。

先日のTVでは、トマトのリコピンが動脈硬化予防になって血圧を下げる実証実験をしてました。

ただ食べ過ぎるとカリウム過剰になって腎臓に負担をかけますので要注意ですよ〜

バレエの発表会で頂いたお花。素敵です！

昨日、約35年ぶり（笑）に再会！卒園生が来院して下さいました！

私はこの仕事をする前に幼稚園教諭を11年間してました！体力もあって楽しかったですね。

彼女の事は勿論覚えてましたし、性格も6歳児の表情まではっきり思い出せます。

大人しくて、人の行動をじっと観察、笑ったり泣いたりの感情も激しくなく意志の強い落ち着いた6歳児でした。

大人になっても基本的な性格は変わって無いですね。美しくなって一児のママ。しっかり者です。

東京在住なので、知り合いの鍼灸師を紹介しましたが、訪ねて来てくださり本当に嬉しかったです。

最近特に、何十年も前の方々との縁がたくさん復活してて不思議に思っています。

奥底では繋がってるんだとつくづく思いますし、この縁を大切にしたいですね。卒園生はやはり可愛いです。

私の中では6歳のままです😊

ルクセンブルクパビリオン！

これは卵の薄皮で作られた布ですよー

お昼にビーガンバーガー！美味しい！

インスタにも少し動画上げましたが、先日万博6回目行って来ました♪

朝7時に到着して夜8時半迄滞在、2万歩以上歩いて身体はスッキリ。

動いて体がスッキリする人は、虚（弱り）と言うより、実（過剰エネルギー）です。私の名前も実千代ですしね（笑）

今回は1番に入ったので、大阪ヘルスケアに行けました！ここ今までの中で最高に楽しかったですし、

未来の事を色々考えるアイデアが満載で、これぞ万博って思いましたね。

日本館も然りでした。近未来の日本や世界はこの様に変わっていくのねって感じで、人間の知恵は素晴らしいと思いました〜未来が楽しみ。

そして、最後に当たったのが光のパレードです。友のお陰！ど真ん中で見れて最高でした。

このパレードでかなり元気が盛り返して来たのが分かりました。と言うのは、ドンドンと下腹部に響く音が気を下げてくれた感じ。

そのまま、花火も上がって、これもドンドン笑、気が下に下がります。

日本は平和で有り難いなぁと感謝しつつ、元気に帰宅して次の日の仕事も

体も心も軽くて万博に感謝でした！

日本館の藻類をキティーちゃんで32種類を表現

未来都市模型の上。めちゃ薄いけど大丈夫との事

火星探査機の足。衝撃を軽くする為に開発

見応えのある水上パレードでした