患者さんから甘い香りの桃いただきました。

熊本地震が起こって1週間。こんな暑い夏になんていう事でしょうか。

私は阪神淡路大震災を経験したので一瞬にして色々思い起こしました。

小学校の校庭で数日間、車の中で過ごしました。

その時も、ガス管から漏れたガスの臭いがすごくて、近所の人たちが、火を使うな❗️と叫んでました。

建物に入れず、水も無く、食べ物もなく、余震が凄すぎて、若い時に死を初めて感じたのが震災でしたね。

特に兵庫県は地震が殆ど起きなかったので普段から地震の事など考えた事は無かったです。

今や日本全国どこでも地震は発生します。それも突然に。

基本的に大事な事は、水、トイレ、バッテリー、食べ物です。

そして寝てる時に頭に落ちてくる物、倒れて来るものが無いようにする事です。

揺れて立てなかったら仕方ないですが、家にいたら直ぐ玄関のドアを開けて。

ガソリンは常に満タンに。そして、お風呂の水は常に溜めておく。

以上の事は常に心掛けています。

熊本の被災された皆様、どうかどうか負けないでと祈らずにはおられません。

明日は我が身です。油断なくしっかり準備（物心共に）をしておきましょう！

我が家で咲きました。毎年咲いてくれる桔梗。

今日ある患者さんが、マンジャロの注射を打ち始めたと言われ調べました。

これは、食後に血糖値が上がると、すい臓に働いてインスリン分泌を促して、食欲を抑える、満腹感を持続させるとの事です。

そして、高いダイエット効果をもたらす薬のようです。

患者さんは、肝臓の数値が高いので痩せて数値を下げると言われてました。医者曰く、毎月1キロは確実に減りますとの事^^;

大丈夫でしょうか…心配しちゃいます。胃もたれ、吐き気などの消化器症状は出やすいらしいです。

つまり胃の調子が悪くなれば食欲落ちますし、この夏、食欲落としたら夏バテしますよ〜

稀らしいですが、命に関わる重篤な副作用、例えば急性膵炎、胆嚢炎、腸閉塞等…あるらしく…怖い。

テレビでも取り上げられてたようで急速に広がって、本来の目的の方の分が不足気味との事。

痩せたい日本人、困ったものです。

こんなに暑い夏は、汗をかくだけで気血が消耗します。

少し太った方が秋が楽ですよ〜食べましょう！

39日間のFIFAワールドカップが終わりましたね。本当に楽しかったです！

神の子対決と言われたアルゼンチンのメッシとスペインのヤマルの決勝戦も凄かった〜

とにかく、どのチームも死に物狂い、その試合の迫力に興奮しきりでした！

個人的に、一番のお気に入り選手はフランスのエムバペかな。顔とチラチラ見える性格に好感持てます。

得点王はエムバペでしたね。メッシーはマークされ過ぎ（笑）

アルゼンチンのあるメンバーは、「メッシが居たら命懸けで戦う気になる」と言ってて、メッシの存在がどれ程凄いか…ですね。

若手の強い選手もどんどん出てきてまた4年後も楽しみですね〜

とにかく、テレビでも見てるだけでこっちまでパワーが飛んできます！

本当に毎日パワーをいただいて仕事もプライベートもお陰様で元気でしたのでホント感謝です！

梅雨に入って患者さんが開口一番、「先生、だるいです」「しんどいです」と言われます。

梅雨はとにかく脾の臓（胃腸全体）に負担がかかるので怠くなりやすいですね。そこで、

私が実践してて皆さんにお伝えしてるのが、この5つです。

１、部屋の湿度を55%に保つこと。無理なら60%まで。

2、今の季節に売ってる新生姜を漬けて毎日食べる。（新生姜と漬け汁セットで売ってます）

3、ご飯炊く時、梅干しひとつ入れて（2合にひとつ）炊き上がったら混ぜてね。クエン酸良いですよ〜

4、サラダやチャーハン何にでも、毒消しにもなる山椒の実を入れる。

5、梅ジュースを漬けて毎日飲む。

今のところ、この５つで毎日元気に過ごしてます。私は基本的に梅雨も元気な方ですが、

梅雨に弱い人は、脾胃が弱かったり負担がかかってる人ですね。

梅雨はジメジメ、思い悩み過ぎず、出来る限りカラッとした心で過ごしていきましょう〜

梅雨には明るい色が嬉しいですね〜

最近、世界一の大富豪、投資家ウォーレン•バフェットさんの著書を読んでます。

大金持ちなのに約70年間同じ家に住み続けてるとか、高級車には乗ってないとか…その辺に興味が湧いて読んでますが、

家や車を買うくらいなら投資に回した方が良いとの見解らしく（笑）さすが徹底してる…

そして医食同源の私の立場からの驚きは、今95歳、現役のバフェットさんは、1日1500リットルのコカコーラを飲んで、週3回はマクドのチキンナゲット食べ続けてるとか。

稲盛さんが自宅に呼んで日本料理でおもてなしされた時、日本食には一切手をつけられなかったとの事（笑）

どうなってるの〜医者が普通の人ならとっくに◯んでるとの事（笑）。ですよね。

徹子さんもお肉大好き、甘いもの特にアイス大好きで、すごい食欲に驚くばかりですが、

一般には考えられない食技（笑）の方々、ある面幸せですね。私達はネットなどの情報から〇〇はダメとかに縛られ過ぎてる気もします。人によって身体、体質は違いますので。

私の師匠はチーズは絶対ダメ！人の食べもんじゃ無い（笑）と言ってますが、師匠は酒飲みだからです。

私は師匠に言われ、かなりチーズは避けてましたが、お酒は家では飲まないので今は毎日チーズ食べてます（笑）美味しい😋

自分の体質を知って食べ物をチョイスしつつ、とにかく美味しく食べるのが一番健康には良いですね♪