母の13回忌にMさんから。

近年、健康志向も相まってか様々なメディアでこれを食べたら⚪️⚪️に良い！っていう宣伝がすごいですね～

スーパーに行くと、昨日まであった物が売り切れてたりすると、あ～昨日か今朝に何かテレビでやってたのかなと想像がつきます。

私もたまに便乗して買いに行きますが（笑）

これって半分以上メディアに振り回されていませんか？ばっかり食べは東洋医学とは正反対です。

すぐ飽きて長続きしない人が多いのはいいことですが。。

患者さんも、先生何食べたら良いですか？とよく質問されますが、特に症状が飲食と大きく関わってる人は別として、

美味しいなぁっていう感情を大切にして食べて下さいとお伝えしてます。

美味しいなぁというのは、見た目も美味しそう、食べても美味しい、食後も幸せな気分。こんな食事です。

私も食べる事が大好きですので、本当に美味しい物を食べたら最高に幸せな気分になります。

毎日の事です。このプラスの感情がどれ程いい血肉になるでしょうか。

とにかくもバランスの取れた食事、バランスの取れた量、これが東洋医学です。