今年の紅葉は長くて綺麗ですね。

師走、皆さんも気が急いて走ってませんか？怪我の元、気をつけて下さいね。

どれだけ忙しくても、私はとにかく「切り替えタイム」「リラックスタイム」を大切にしてます。

最近ハマってしまった日々のリラックスタイムは、何とお手玉です。

患者さんがお手玉教室を開催されてて先日初参加してきました！

お手玉は祖母が私の小さい頃よく見せてくれてましたが、私は今回初めでの挑戦。

２つのお手玉を片手だけで回していく練習を先ずしましょうと言われて。。

無茶苦茶難しくて、1時間半でやっと3回出来ただけ（笑）投げては拾いの永遠の繰り返しで、汗だく＋筋肉痛が半端なかったです。

会場のベテランさんからは、同じ事を1時間半続けた人はいないですよ！とお褒めの言葉でしたが（笑）

でも、このお手玉が楽しくて楽しくて、今も毎日、欠かさず朝晩練習してます。

もう今や片手でも、３つのジャグリングも20回以上出来る様になりました！

こんなにハマるのは珍しいですが、運動にもなりますし、集中力がアップするのを実感してます。

皆さんも自分にとって楽しい事、リラックス出来る何かが見つかると良いですね！