先日、友人が久々に散歩で40分歩いたらシンドくて大変だったーと言ってました。
アカンです(笑)そんな少しでシンドイなんて。自分でも体力落ちてる事を実感したみたい。
自慢ですが、私は坂道2時間歩いても元気です!というか、私はスポーツ心臓らしく、
運動しても脈拍が殆ど変わらないそうです。普通の人より息が切れないので、
奈良の研修会で間に合わなくて走って着席しても、まるで余裕で(笑)来たと思われるんですが。。
無理に息切れになるのも変だしね(笑)
ともかく、何十回も言いますが、お散歩は習慣にして自分の健康維持に努めて下さいねー