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実千代鍼灸院 Michiyo Acupuncture Clinic

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院長のブログ 実千代院長の最新ブログ

2020年5月20日(水)

「何分元気に歩けますかー👣」

先日、友人が久々に散歩で40分歩いたらシンドくて大変だったーと言ってました。

アカンです(笑)そんな少しでシンドイなんて。自分でも体力落ちてる事を実感したみたい。

自慢ですが、私は坂道2時間歩いても元気です!というか、私はスポーツ心臓らしく、

運動しても脈拍が殆ど変わらないそうです。普通の人より息が切れないので、

奈良の研修会で間に合わなくて走って着席しても、まるで余裕で(笑)来たと思われるんですが。。

無理に息切れになるのも変だしね(笑)

ともかく、何十回も言いますが、お散歩は習慣にして自分の健康維持に努めて下さいねー

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