今日の豊岡は大雪でした！綺麗。。。

笑う事は免疫力を上げる事で良く知られてますが、最近の研究では、泣く事でも免疫力アップが実証されています。

ここ鍼灸院でも、時々大泣き、嗚咽される患者さんがいらっしゃいます。

ガン、動脈硬化、感染症は免疫力の低下によるものと指摘されていますが、

泣く事は、ストレスで亢進した交感神経を緩める作用があるので、免疫力もアップするようです。

過剰ストレスは免疫力を低下させますからね。

反対に、悲しい映画を見ても泣けない（前は泣けたのに）人は、交感神経優位でかなりストレス過多だそうですよ。

私は、今の朝ドラ「まんぷく」を毎日見て、そのたった15分の中で、笑いと泣きが殆ど毎回入ります（笑）

幸せな時間ですね。朝から感謝。

我慢せず泣きたい時は泣くべし。。ですね。