友人のお庭の梅たち〜感謝！

蒸し暑い日が続いてますね〜

湿度が高いというだけで胃腸がやられます。

胃腸が弱ると、下痢や軟便、倦怠感や足が重だるい等が起こります。また熱中症にもなり易くなります。

これらを訴える患者さん急増してますね〜

こんな時は「梅」です！

梅は酸味成分のクエン酸が疲労回復には最適。更に肩こりや腰痛、老化防止にまで効果があります。

実際、私も梅を沢山いただいたので、梅ジュースや梅ジャム、梅ドレッシング等々作って、毎日飲んでます。

先日、万博に朝一から夜遅くまで14時間も蒸し暑〜い夢洲に滞在して、25.000歩も歩きましたが疲れは無かったです！

これはホント、クエン酸効果って思いましたね。

これから何ヶ月も暑さが続きますので、その対策を今からしないと大変です。

梅と鍼（笑）この二刀流でこの夏を共々に乗り越えていきましょうね〜

梅ジャムは冷凍したら３ヶ月もちますからね。