こんにちは、小川環です。

8月も終わりかけですが、まだ暑かったり、湿気が高い日が続いたりで、体にこたえますね〜💦
こんな時期こそ、暑さや湿気でたまった疲れを、上手に発散したいものです。

突然ですが、先日、かなり久しぶりにカラオケに行ってきました。

久しぶりすぎて、採点機能の進化にびっくり！
「目標点数まであと少し！」と何度か挑戦しましたが、なかなか届かず……。
それでも、気がつけば夢中になって歌っていました。

そして何より、思い切り声を出して、スッキリ！
歌って、笑って、気分も軽くなりました。

東洋医学では、気が滞ることを「気滞」といい、ストレスなどによって気の巡りが悪くなることがあります。
声を出して歌うことは、気分転換にもなり、気を巡らせるきっかけの一つになりそうです。

久しぶりのカラオケでしたが、思い切り歌って、笑って、しっかり発散できました。
これは……クセになりそうです（笑）。

「楽しく声を出して、気を巡らせる」
たまにはこんな時間もいいですね。