久々の富士山に感動です。
急に寒くなったので、冬季鬱の様な方が多いです。陽気不足が原因ですね。
やる気が出ない、気分が沈む、この世の終わりの様に感じてしまう…皆さん色々言われます。
これは自分のせいでも何でもなく、季節性のものなので長続きしません。
今日、冬季鬱っぽい若い患者さんには、気分が落ち込んだ時は、何も考えず、
取り敢えず、ジャンプしながらワッハッハって笑ってね。とアドバイスしました(笑)
人は嬉しいと誰でもジャンプしますからね。形から心に!これで行きましょう!
私も我が家にある置きっぱなしのミニトランポリンを使ってみます(笑)